Für Dich.

• wenn Du Lust auf eine kleine Auszeit am Tag hast, weg vom Sitzen am Schreibtisch, weg vom alltäglichen Tun, weg vom Funktionieren …
• wenn Du viel im Kopf bist oder Deine Gedanken kreisen und Du wieder in deinen Körper kommen willst…
• wenn Du unruhig oder angespannt bist und dein Nervensystem Regulation braucht…
• wenn du wieder mehr Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Energie spüren willst…
• wenn du dich fragst, wie es mehr lebendiges Fließen in deinem Alltag geben kann…
• wenn Du einfach Spaß am Tanzen hast und dir tägliche ein paar Minuten dafür Zeit nehmen magst…
• .. wenn du neugierig auf meine Arbeit bist…

…dann fühle Dich herzlich willkommen in diesem Raum!

einem  Raum zum Spüren

einem  Raum zum Lauschen

einem Raum für Bewegung

einem Raum für deinen Ausdruck

Zeit zu tanzen: Du lauschst in dich hinein, nimmst deinen Atem wahr, vertraust dich deinem Körper an, überlässt  ihm nach und nach die Führung – und findest aus dir heraus Bewegung. Bewegung, die entstehen will, die nicht muss. Bewegung, die darf! Ohne Funktionieren, ohne Leisten!

Bewegung, die fließt, ob kraftvoll, sanft, wild, weich, rhythmisch, fließend.

Bewegung, die dich mit dir verbindet, mit deinem Körper, mit deiner Seele.

Ein Tanz, der dich verbindet mit deiner Lebendigkeit.

Was Du in diesem Kurs bekommst:

• 7 Tage lang einen täglichen Impuls für Tanz und Bewegung per Audio (ca 5 Minuten) in einem eigenen Telegram-Kanal
• ein dazu entsprechendes Musikstück per spotify -link
• ein kurzes Einführungsvideo an Tag 1
• ein Live -Zoom an Tag 6 mit einer gemeinsamen Tanzsession von ca 1 – 1,5 Stunden (Es wird davon eine Aufzeichnung zum nachträglichen Anschauen geben. Ich empfehle aber sehr die live- Energie mitzuerleben.)

Du entscheidest, wann du die Impulse am Tag für Dich einbaust. Vielleicht morgens, in der Mittagspause, am Abend oder einfach zwischendurch, wenn Du spürst, dass Du eine Auszeit brauchst.